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jueves, 6 de abril de 2017

Bálsamo Dulces Sueños

Soy de las personas que tengo la suerte que según apoyo la cabeza en la almohada me quedo dormida. No tengo problema en conciliar el sueño. El problema es de madrugada o al amanecer. He tenido temporadas de despertarme a una hora determinada durante muchos días (recuerdo las 04:55 exactamente) o acostumbrada a levantarme a una hora cuando cambio la hora o llega el fin de semana, soy como un reloj y es cuando empiezo a dar vueltas y ya no consigo dormir plácidamente.
A raíz de tener sequedad en la nariz, utilicé un aceite que tenía con lavanda y observe que cuando la utilicé dormía sin ningún problema de un tirón sin recordar haber despertado ni dar vueltas en un estado de semivigilia que no me deja descansar, así que decidida a experimentar he hecho este bálsamo. 


La base es un oleato en aceite de oliva que he enriquecido con plantas que tienen propiedades relajantes y estimulan el sueño.
Lúpulo: Humulus Lupulus, además de para darle el peculiar sabor a la cerveza, se ha utilizado desde antiguo para ayudar a conciliar el sueño, para lo que se utilizaban almohadas rellenas de sus flores, que poseen mas de 20 compuestos que ejercen una función sedante.
Lavanda: Lavandula agustifolia, entre otras muchas propiedades hay que resaltar la de ser relajante y sedante.
Artemisa o Hierba de San Juan: Artemisia vulgaris, estimula el sueño profundo y es utilizada en casos de depresión leve, estrés y fatiga psiquica.
Tila: Tilia Europaea, con propiedades sedativas y tranquilizadoras, se utiliza desde siempre en dolencias de origen nervioso.
Azahar: Citrus sinensis, facilita el sueño.
Manzanilla: Matricaria chamomilla, otra aliada del sueño, sedante natural.
Melisa o Toronjil: Melisa officinalis, es uno de los mejores remedios para los problemas de nervios, por su efecto tranquilizante forma parte junto con el azahar en la composición del "Agua del Carmen".
Todas ellas tienen en común su efecto sedante, tranquilizante por lo que ayudan a conciliar el sueño.
Y para complementar aceite esencial de lavanda y petitgrain, un aroma que me encanta y es muy relajante. Ya lo he utilizado en spray para rociar la ropa de cama y va genial. A mi hijo le encantaba.


Su uso es muy sencillo, aplicar una pequeña cantidad en las muñecas, labio superior junto a la nariz y en la planta de los pies, que además agradecerán un extra de nutrición. Y alguien se preguntará ¿y por qué en la planta de los pies? Pues porque la planta del pie es la zona con mayor poder de absorción o difusión, seguida de las palmas de las manos, axilas, cuero cabelludo y después el resto del cuerpo con diferentes variaciones.
Esta pequeña muestra me la llevaré estas vacaciones para probar que ayuda a caer en los brazos de Morfeo con toda delicadeza. Ya os contaré.



jueves, 9 de julio de 2015

Finde recolector

El fin de semana pasado al fin pude recoger la tila, que si me descuido se pasa. Todo un lujo poder sentarse a su sombra con la que estaba pegando el sol y oler su aroma que me encanta y como no oir el zumbido de las abejas que estaban recolectando su néctar. Por el zumbido debía de estar todo un enjambre en él, pero son unas vecinas estupendas porque ellas a lo suyo y no molestan en absoluto.
El año pasado no dio nada de tila, así que este año ha dado por los dos años.
También recogí hipérico, mielenrrama y flor de saúco. Yo como caperucita con mi cestita....y temprano que después el sol aprieta y con ganas.





lunes, 24 de marzo de 2014

Avena de Baño


 La avena ha sido hasta hace poco uno de los cereales menos utilizados y "despreciado", utilizándose prácticamente, solo como alimento de los animales, todo lo contrario de hoy en día que en países como Estados Unidos es junto con el maíz el más consumido.

Son múltiples las propiedades beneficiosas para nuestro organismo que nos aporta: es un potente antioxidante que además de reducir el colesterol, previene la aparición y desarrollo de la arterioesclerosis, disminuye la presión arterial, mejora el sistema inmunológico, regula el nivel de azúcar en sangre, previene el cáncer de colon y de mama, protege contra enfermedades cardiacas y pulmonares... y así un sinfín de ellas.
Las que en este caso nos interesan son las que son beneficiosas para nuestra piel que también son múltiples. Contiene gran cantidad de vitaminas y minerales, que son antioxidantes naturales. Ayuda a aliviar los picores en enfermedades como la psoriasis, sarna, dermatitis e incluso varicela. 
Es un exfoliante suave que ayuda a rejuvenecer y renovar nuestra piel en uso de mascarillas.


En este caso he querido darle uso para el baño de un bebé. La avena tiene propiedades sedantes al igual que la tila, la lavanda y la manzanilla que inducen al sueño tras el baño y el masaje.
Ayuda a aliviar irritaciones y dermatitis y aporta suavidad a la piel, a lo que contribuye también  la caléndula. Al ser exfoliante, aunque no esté en contacto directo con la piel del bebé ayuda a limpiar de manera suave y natural su piel.
Huele de maravilla a manzanilla, lavanda y tila. Un olor que me encanta y me recuerda a mi niñez.


Es triste ver como en los últimos años cada vez es más elevado el número de bebés y niños con problemas en la piel. Creo que a ello a contribuido el excesivo uso de productos no naturales y de origen mineral: champús, geles, aceites, detergentes, suavizantes... en mi modesta opinión todo ello en su conjunto no ayuda en absoluto a nuestra piel y menos aún a la de los peques. Ya en otra entrada sobre el baño de los bebés, hablo sobre este tema, que la verdad me parece bastante importante. Cuento la anécdota que me ocurrió estando embarazada: utilizaba aceite corporal comercial y deje de usarla porque no soportaba el olor a petróleo que ni el agradable perfume que tenia podía esconder. Desde entonces no he podido con ello.
Así que reivindico los productos naturales.... la simple pero completa avena.
Su uso es muy fácil, echar unas cucharaditas en el saco de tela y colocar bajo el grifo al llenar la bañera o introducirlo dentro del agua del baño. El agua tendrá un aspecto lechoso, prueba de que la avena se va disolviendo. Y feliz baño... a disfrutar...el masaje será después.


Ingredientes: avena coloidal, fécula de maíz, polvo de lavanda, caléndula, manzanilla y tila.