Bálsamo Dulces Sueños

Soy de las personas que tengo la suerte que según apoyo la cabeza en la almohada me quedo dormida. No tengo problema en conciliar el sueño. El problema es de madrugada o al amanecer. He tenido temporadas de despertarme a una hora determinada durante muchos días (recuerdo las 04:55 exactamente) o acostumbrada a levantarme a una hora cuando cambio la hora o llega el fin de semana, soy como un reloj y es cuando empiezo a dar vueltas y ya no consigo dormir plácidamente.

A raíz de tener sequedad en la nariz, utilicé un aceite que tenía con lavanda y observe que cuando la utilicé dormía sin ningún problema de un tirón sin recordar haber despertado ni dar vueltas en un estado de semivigilia que no me deja descansar, así que decidida a experimentar he hecho este bálsamo. 

La base es un oleato en aceite de oliva que he enriquecido con plantas que tienen propiedades relajantes y estimulan el sueño.

Lúpulo: Humulus Lupulus, además de para darle el peculiar sabor a la cerveza, se ha utilizado desde antiguo para ayudar a conciliar el sueño, para lo que se utilizaban almohadas rellenas de sus flores, que poseen mas de 20 compuestos que ejercen una función sedante.

Lavanda: Lavandula agustifolia, entre otras muchas propiedades hay que resaltar la de ser relajante y sedante.

Artemisa o Hierba de San Juan: Artemisia vulgaris, estimula el sueño profundo y es utilizada en casos de depresión leve, estrés y fatiga psiquica.

Tila: Tilia Europaea, con propiedades sedativas y tranquilizadoras, se utiliza desde siempre en dolencias de origen nervioso.

Azahar: Citrus sinensis, facilita el sueño.

Manzanilla: Matricaria chamomilla, otra aliada del sueño, sedante natural.

Melisa o Toronjil: Melisa officinalis, es uno de los mejores remedios para los problemas de nervios, por su efecto tranquilizante forma parte junto con el azahar en la composición del "Agua del Carmen".

Todas ellas tienen en común su efecto sedante, tranquilizante por lo que ayudan a conciliar el sueño.

Y para complementar aceite esencial de lavanda y petitgrain, un aroma que me encanta y es muy relajante. Ya lo he utilizado en spray para rociar la ropa de cama y va genial. A mi hijo le encantaba.

Su uso es muy sencillo, aplicar una pequeña cantidad en las muñecas, labio superior junto a la nariz y en la planta de los pies, que además agradecerán un extra de nutrición. Y alguien se preguntará ¿y por qué en la planta de los pies? Pues porque la planta del pie es la zona con mayor poder de absorción o difusión, seguida de las palmas de las manos, axilas, cuero cabelludo y después el resto del cuerpo con diferentes variaciones.

Esta pequeña muestra me la llevaré estas vacaciones para probar que ayuda a caer en los brazos de Morfeo con toda delicadeza. Ya os contaré.

Nueces de lavado

La verdad es que estaba harta de pagar una pasta por detergentes que te prometen el oro y el moro y después "na de na" si quieres quitar las manchas tienes que utilizar un quitamanchas o frotar como una descosida... Así que me decidí a probar las nueces y la verdad es que no me han defraudado.

El que quiera aromas y suavidad extrema que se abstenga.... Me gusta precisamente por eso. Aunque si he notado que con el uso la ropa no queda como al principio, que quedaba un poco más áspera que con los detergentes comerciales, sobre todo las toallas. Comentándolo con un químico me dijo que los suavizantes con el uso formaban como una "capa" que después no deja actuar a los detergentes que ya quitan las manchas, además de los químicos que tienen y que no son nada buenos para nuestra piel... como muestra la cantidad de gente con alergias, picores y malestar causadas por el uso de detergentes.

Las nueces de lavado son un producto natural, las cáscaras del fruto del Sapindus mukorossi, procedente de Nepal y la India, en zonas cercanas a la cordillera del Himalaya. Tienen un alto contenido en saponinas, un grupo de glucósidos que se disuelven en agua y disminuyen la tensión superficial de esta, al sacudirse se forma una espuma abundante y relativamente estables. Una de múltiples propiedades es la de ser un jabón natural biodegradable que no contamina.

Su utilización es muy sencilla y variada, no solo como detergente para la lavadora, también como lavavajillas, limpiador multiusos (baño, suelo...), gel, champú, champú para las mascotas.

Hasta ahora solo lo he utilizado en la ropa, pero tengo que probar con más usos.

En algunos blogs y comentarios cuando buscaba información sobre ellas, había a quien le molestaba el olor, yo la verdad no le noto ningún olor desagradable y en la ropa no deja ningún olor, al contrario creo que al no dar olor lo que huele son las fibras del tejido, natural o sintético, que antes enmascaraba el suavizante.

En pequeño saquito de tela de algodón, meter 3 ó 4 nueces, (yo voy acumulándolas) y al tambor de la lavadora. Procuro no llenarla mucho y a 30º lava perfectamente. Para que de un ligero aroma le añado unas gotitas de aceites esenciales o aromas al saquito o directamente en el compartimento del suavizante de la lavadora. 

Si hay manchas utilizo jabón de lavar en pastilla del que hago o algún quitamanchas más fuerte. Con la ropa blanca de vez en cuando un par de cucharaditas de percarbonato y si quieres quitarle el olor a la ropa por alguna razón, nada mejor que añadir bicarbonato.....

Creo que mi piel y la de la familia va agradecer su uso como complemento al resto de productos naturales que hago.

Champú

Ya que me hago mis jabones y demás potingues, también me decidí con el champú. Más que para mí lo quería para mi hijo. Como ya he dicho en otras ocasiones, ver la lista de ingredientes de champús y otros cosméticos me pone los pelos como escarpias.
Le gusta el pelo largo, el problema es lo mucho que suda, que parece un pollín después de una tormenta, pero durante el invierno hasta la primavera que empieza a hacer calor, puede llevarlo más largo, además su pelo no da problemas: caspa, eccema, irritaciones…., quería algo sencillo, lavar y listo. No he probado a hacer champú sólido, creo que encontrar uno que de buen resultado es complicado, además tenía idea de usarlo yo también y al tener el pelo teñido, un problema más, la sosa y el tinte no se llevan bien. Y tampoco tenía muchas ganas de experimentos. Encontré una fórmula,  gracias Marisa (de mendrulandia), sencilla y la verdad que eficaz, estoy encantada con ella. Deja el pelo limpio, con brillo y suave. Al niño que ha tenido el pelo largo no se enreda y no tengo problemas al peinárselo. Mi pelo tiende a graso y tenía que lavarme el pelo muy a menudo, cosa que no me gusta, porque entre más lo lavas, más se ensucia, ahora me aguanta más tiempo limpio.  También lo ha probado mi madre y no se ha quejado, al contrario,  dice que nota hasta más volumen y que domina mejor el pelo.

Es un champú líquido, con avena, caléndula, salvia, romero, aa.ee. de lavanda, árbol de té y romero. Y puede admitir más variantes, este otoño cuando sea tiempo de nueces pienso probar una variedad con sus pericarpios (la  corteza verde que rodea a las nueces) ya que mi pelo es negro y le ayudará con el color.

La avena por sus propiedades emolientes, suavizantes, calmantes y además absorbe la suciedad y los residuos celulares. Regula el ph de la piel. Además de las abundantes sales minerales y oliegoelementos que contiene como el fósforo, cinz, manganeso, hierro, cobre, selenio, sílice…, además de vitaminas como la E, A y del grupo B y grasas como el ácido linoleico, oleico, palmítico y esteárico.

La caléndula, bendita flor, calma las irritaciones de la piel, es cicatrizante, con propiedades antibacterianas y antiviricas, astringente y antiséptica.


La salvia también tiene múltiples propiedades, ya en la antigüedad se utilizaba para la  curación y cicatrización de las heridas. Es rica en antioxidantes, antiséptica, relajante, ayuda a evitar la caspa y aporta vigor y brillo al pelo. Un efecto curioso de la salvia es que disminuye los niveles de sudoración y por tanto el mal olor corporal, con un consumo regular.

El romero es un aliado ideal del cabello, fortalece su crecimiento ya que estimula la circulación sanguínea, también es antifúngicida, antiséptico, antiinflamatorio y alivia las irritaciones cutáneas, así como un potente antioxidante.

La tegobetaína (Cocamidopropil betaína) es un detergente anfotérico que posee propiedades espumantes y limpiadoras y es bien tolerado por la piel. Se obtiene a partir de ácidos grasos de coco (aceite de coco).

El aceite esencial de árbol de té es un gran aliado para evitar los piojos, que no está de más prevenir donde hay niños, que junto con el de lavanda y romero le dan un aroma a limpio y a campo que me encanta.

Como mi pelo es teñido y para aportar suavidad sin utilizar ninguna sustancia química ni ceras que me da la sensación que vuelve a mancharte el pelo, lo aclaro con vinagre de manzana, elimina la sensación de reseco, desenreda y aporta suavidad y brillo. Otra opción es añadirle aceite de jojoba, que acondicionará mejor el pelo, pero la verdad es que hasta ahora no lo he probado, pero todo se andará.

 Ingredientes: tegobetaína, agua, caléndula, avena, salvia, romero, aa.ee. de lavanda, romero y árbol de té, goma guar.